Find de rette sko til dig og dine børn

Det er vigtigt at gå i noget ordentligt fodtøj. Vores fødder bærer rundt på os hver eneste dag, i mange timer og mange kilometer. En rigtig sko er nødvendig til dine fødder, for ikke at ødelægge dem af. Vi har mange sener og knogler i fødderne, derved er de fleste fødder stærke og stabile. Men hvis man går i noget forkert fodtøj, kan man risikere både at ødelægge sine fødder, vride om og belaste sener og nerver. Ved at vride om på foden risikerer man også at brække den. Når man brækker sin fod, skader det knoglerne, og hvis det sker flere gange, får man problemer med sine fødder på sigt. Det er ikke alle, men mange kan opleve fremtidige skader.

Undgå skader med rette fodtøj

Når du skal have en god sko på, skal du først og fremmest sørge for, at den hverken er for lille eller for stor. Du bør også sørge for at anvende noget fodtøj, der sidder tæt på foden, så du undgår at vride for meget om. Hvis du går mange ture i naturen, bør du helt klart anvende nogle gode og solide vandresko eller vandrestøvler. Det bedste fodtøj man kan få, er nogle gode og ordentlige kondisko. Sko bliver i de fleste tilfælde udviklet med luftkanaler. Dette er en stor fordel, fordi man undgår sure tæer.

Find de rigtige sko til dine børn

Børn leger og løber meget. Derfor er det vigtigt, at deres sko også passer på deres fødder. Børns knogler, sener og nerver er ikke færdigudviklet, hvilket gør dem ”mere” skrøbelige. En god sko til barnet, kan være svært at finde, hvis man ikke helt ved, hvad man skal kigge og måle efter. Hvis du går i en skoforretning, er personalet heldigvis så uddannet og servicemindede, at de helt præcis ved, hvad de skal måle på og efter. Lyt også til dit barn, hvis barnet siger at skoen klemmer, er træls eller lignende. Sko er dyrere, uanset om det er til børn eller voksne. Men prisen må ikke hindre, at skoen passer på fødderne, for fødderne er et af kroppens vigtigste funktioner, som bør blive passet og plejet.

Hvorfor det er vigtigt dine børn går i gode sko der passer

Når børn er så aktive, som de er, både i skolen, i fritidsordningen, til fritidsaktiviteter og hjemme, er det vigtigt at skoen hverken klemmer eller er for stor. Hvis en sko klemmer, kan man få sår og vabler. Hvis den er for stor, er chancen for at vride om også stor. De fleste underlag man går på i skolen og sportshaller har et hårdt gulv at gå på, og dine børn går på dette underlag nærmest en hel dag. Sørg for at dine børn har noget affjedring i skoene.

Det er en god ide at have forskellige sko til sine børn. Et par sko til børnehaven eller skolen, et par til fritidsaktiviteter, et par gymnastiksko, et par udendørs kondisko og ellers sko til enhver lejlighed.